Antalya’da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başlayan 32 yaşındaki Osman Koç, Türkiye’nin çeşitli kentlerinde düzenlenen tertiplerde muvaffakiyetler elde etti.
Kepez ilçesinde yaşayan mermer ustası Koç, sıhhatsiz beslenme nedeniyle küçük yaşlardan itibaren kilo almaya başladı ve 22 yaşında tartıda 133 kiloyu gördü.
Zayıflamaya karar veren Koç, günde ortalama 90-100 kilometre bisiklet sürüp sağlıklı beslenerek 2 yılda 60 kilo zayıflamayı başardı.
Sağlıklı beslenmesini yıllar içerisinde de sürdüren Osman Koç, bu sırada dağ bisikleti sporuna yöneldi.
Profesyonel olarak sporla ilgilenmeye başlayan ve çeşitli kulüplerin formalarını giyen Koç, bir yandan mermer ustalığını sürdürürken bir yandan da her gün kentteki ormanlık ve dağlık alanlarda idman yaparak turnuvalara hazırlandı.
Değişimini ve profesyonel spor hayatını toplumsal medya hesaplarından takipçileriyle de paylaşan Koç, Türkiye’nin çeşitli vilayetlerinde katıldığı turnuvalarda şampiyonluklar elde etti.
– “Milli atletlerle yarıştım”
Osman Koç, AA muhabirine, sıhhatsiz beslenme nedeniyle bir periyot obezlik düzeyine ulaştığını söyledi.
Fazla kilolarının toplumsal hayatını da olumsuz etkilediğini lisana getiren Koç, karbonhidrat ve şeker yüklü beslenmeden protein yüklü beslenmeye geçtiğini ve her gün tertipli olarak bisiklet kullandığını kaydetti.
Bu sayede süratle zayıfladığını anlatan Koç, “Kiloyu koruyabilmek kilo vermek kadar güç. Hayata bakış açımı değiştirdim. Her sabah 05.00’da kalkıyorum ve 1-2 saat bisiklet kullanıyorum. Akabinde mermer işime devam ediyorum. Bu sayede hem kilo verdim hem de sıhhatimi korudum.” dedi.
Profesyonel bir antrenör ile çalışarak dağ bisikleti yarışlarına hazırlandığını aktaran Koç, “Dağ bisikletinin maraton kategorisinde yarışıyorum. Sağlam olduğum için bu kategoriyi seçtim. Amatör ve profesyonel yarışlarda çok sayıda dereceler elde ettim. Son Türkiye şampiyonasında birinci 10’a girdim. Ulusal atletlerle yarıştım. En son Muğla’da geçen yıl 30 Ağustos Zafer Bayramı yarışında genel klasman birinciliği elde ettim.” diye konuştu.
– “Bisiklet hayatımın tam merkezinde”
“Kiloluyken dağ bisikleti yarışlarına katılacağımı söyleselerdi inanmazdım.” diyen Koç, “Beni görenler değişimime şaşırıyor. Hayatım her manada çok değişti. Bisiklet hayatımın tam merkezinde. Spor beşere sıhhatle bir arada toplumsal manada da büyük avantajlar sağlıyor. Berbat alışkanlıklardan uzak tutuyor. Çocuklar, gençler hem sağlıklı olmak hem de daha toplumsal olmak için spora başlasınlar.” sözlerini kullandı.
Osman Koç, 35 yaş kategorisinde Türkiye şampiyonu olmayı hedeflediğini lisana getirdi.
More Stories
Anadolu Efes koçu Luca Banchi: “Daha iyi olabiliriz”
Anadolu Efes’ten üst üste 5. galibiyet!
Emlak Konut, Beşiktaş BOA’ya karşı seride 1-0 öne geçti